Ajambow

Ajambow schafft mit dem sportwissenschaftlich entwickelten, wassergefüllten Sportbogen, den dazugehörigen Choreografien und der rhythmischen Musik hohe Ablenkungselemente mit ebenso hohen, nachgewiesenen Gesundheitseffekten. Ob im Gruppen- oder Individualkurs oder als Einzeltrainingsgerät bei physiotherapeutischen Anwendungen machen die Bewegungen einfach Spaß und fördern so die intrinsische Motivation, diese Übungen freiwillig immer wieder zu machen. Hier wirkt das Wasser durch seine sich dauernd ändernde, ungleichmäßige Massenverteilung zu einer mit der Elektromyographie nachgewiesenen Wirkung auf die Tiefenmuskulatur. Gerade im Bereich der Rumpf- und Schultermuskulatur (M. rectus abdominis, M. obliquus externus abdominis, M. pectoralis major, M. deltoideus, M. trapezius, M. erector spinae) waren teilweise signifikant hohe Wirksamkeiten zu erkennen und durch Probanden bestätigt.
Der Ajambow lässt sich vielseitig einsetzen –in der Rehabilitation, in der Bewegungstherapie oder zur Stressreduktion oder in der Prophylaxe.
Er zielt vor allem auf die tiefliegende Muskulatur – insbesondere die autochthone Rückenmuskulatur. Der Ajambow ist nicht nur ein orthopädisches Trainingstool, sondern auch aus neurologischer Sicht bietet er viel Potenzial. Beim Training mit dem Ajambow kombinieren wir grundlegende Bewegungsmuster mit funktionellen und komplexen Bewegungsabläufen. Diese Art des Trainings stimuliert das Nervensystem und fördert die Koordination. Die Wasserfüllmenge kann dabei jederzeit individuell angepasst werden.